La primera patente de “la Silla Wunda” data del 3 de Febrero de 1930 y esta patente es la primera de una serie que Joe denomina “mobiliario autentico de salud equilibrada, Pilates”.

Es de una construcción simple, fuerte, eficiente y lo mejor de todo que es económica. Haciendo de este aparato el primer paso al Método Pilates en tu propia casa ya que, "Esta silla será parte del mobiliario en tu hogar", solía decir Joseph Pilates.

Existen alrededor de 28 diferentes ejercicios que Joe creó para este aparato y muchos más que se han desarrollado a partir de estos 28 originales, que se enfocan en el fortalecimiento, alargamiento y elasticidad del cuerpo siempre moviéndote desde el centro.

Con la silla entenderás el concepto de moverse desde la abdominal y es el perfecto aparato para entrenarte en casa, pero debes tenerle respeto ya que es accesible pero también puede ser uno de los aparatos más dinámicos y a su vez peligrosos.

Aprende a usar este genial aparato con los siguientes tips que tenemos para ti.

Tips Silla Wunda Universal

1. El "Push Down" en la silla, es un “Roll Up” sin ir en contra de la gravedad y te ayudará para cualquier tipo de lumbalgia.
2. La silla el mejor aparato para trabajar y mejorar tu equilibrio.
3. Sabias que la silla es el primer gimnasio domestico, según la patente de Joseph Pilates.
4. Si acabas de tener a tu bebe y sufres de Diastasas Rectal. La flexión torácica puede ser contraindicada para esta patología, pero en La silla  Wunda podras hacer alrededor de 28 diferentes ejercicios que pueden ayudarte a mejorar este padecimiento.

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